stay cool วางห้องเดียวได้หรือเปล่าครับ

ห้องนอนอยู่ชั้นบนและเป็นห้องทำงานไปในตัว ซึ่งจะต้องอาศัยอยู่ในห้องนี้ตลอดทั้งวัน จึงอยากทำห้องนี้ให้ร้อนน้อยที่สุด จะได้ไม่ต้องเปิดแอร์ หรือเปิดก็ไม่ทำงานหนักจนเกินไป แนวทางหนึ่งที่อ่านจากกระทู้ต่างๆ ก็คือให้ปู stay cool จะช่วงลดได้หลายองศา เลยว่าจะซื้อมาปู แต่ว่ามีห้องเดียวที่ใช้อยู่ตอนกลางวัน ให้ปูทั้งบ้านคงเปลืองมาก เลยคิดว่าถ้าปูห้องเดียวได้หรือเปล่า ปูเฉพาะเพดานเหนือห้องทำงาน แบบนี้ได้หรือเปล่าครับ

อีกอย่างคือวิธีการปูศึกษาได้จากที่ไหนบ้างครับ ขอบคุณครับ